Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een effectieve behandelmethode voor mensen die last blijven houden van traumatische ervaringen. Of het nu gaat om een ongeluk, ziekte, verlies, geweld of andere ingrijpende gebeurtenissen, EMDR helpt om deze herinneringen te verwerken en de emotionele lading ervan te verminderen.
Hoe werkt EMDR?
Tijdens EMDR worden herinneringen aan de ingrijpende gebeurtenis geactiveerd, terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid door specifieke stimuli, zoals oogbewegingen of tikgeluiden. Dit proces stimuleert het natuurlijke verwerkingsmechanisme van de hersenen, waardoor de heftigheid van de herinneringen afneemt. Hierdoor kun je de gebeurtenis herinneren zonder dat deze dezelfde emotionele impact heeft.
Wanneer is EMDR geschikt
EMDR is met name effectief bij klachten zoals:
EMDR in mijn begeleiding
EMDR kan onderdeel zijn van een breder behandeltraject, waarbij we werken aan jouw herstel, balans en veerkracht. Deze methodiek wordt op een zorgvuldige en veilige manier toegepast, afgestemd op jouw tempo en behoeften.